24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 52,43g | Karb: 22,23g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Sabim Bacon de Pernil, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Rondinha Lingüiça Defumada Especial , Asa de Frango, Coxa de Frango, Tirol Queijo Prato, Sementes de Linhaça, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|