24 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 36,47g | Karb: 182,34g.
Kahvaltı: Regular Coffee, powdered creamer, Flavor Blends for Coffee - French Vanilla. Öğle Yemeği: hush puppy, wedding soup select harvest. Akşam Yemeği: Chicken Enchilada Suiza. Aperatifler/Diğer: Cheez-It Baked Snack Crackers, Kit Kat Crisp Wafers. devamı için...
|
|
2629 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 2 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovelygirl417 Kilo Geçmişi
|