26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 48,66g | Karb: 30,02g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Triunfo Linguiça Blumenau, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|