27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 91,41g | Karb: 140,60g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Красный Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Морковь. Aperatifler/Diğer: President Le Brie, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|