27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 53,29g | Karb: 21,16g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Clight Suco em Pó, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango, Coxa de Frango, Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: San Carlo Torresmo, Sementes de Linhaça, Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|