28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 64,19g | Karb: 206,89g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Nestle Кит Кат Мини, Омлет или Яичница с Овощами, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Груша, Клементины, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Овощи Гриль, Лапша из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Белковый Омлет, Тыквенный Суп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|