29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 86,45g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Гранат, Тефтели Мясные с Рисом. Aperatifler/Diğer: Вино Совиньон Блан, Грецкие Орехи, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|