29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 53,10g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Цех 85 Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Nestle Кит Кат Мини, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Зеленые Оливки, Сметана , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|