29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 127,99g | Prot: 84,27g | Karb: 261,37g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: 7 Days Круассан с Какао , Ehrmann Grand Cafe Капучино. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Пиканта Икра из Кабачков, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|