|
Comendo bolo de fibras adoçado com xilitol e tentando emagrecer. ....
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 47,69g | Karb: 61,63g.
Kahvaltı: Pilão Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Philadelphia Cream Cheese Original, Adria Biscoito Folhata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Rocha Tapioca de Batata Doce. Öğle Yemeği: Hambúrgueres Vegetarianos, Ovo Cozido, Alface. Akşam Yemeği: Ovo, Alface de Folha Verde, Hambúrgueres Vegetarianos. Aperatifler/Diğer: Alface, Santa Edwiges Bolo de Chocolate Zero. devamı için...
|
|
1555 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 15 dakika, TV Izlemek - 10 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|