30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 42,39g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Havssalt, Pågen Hönökaka, Olivolja, Kaffe. Öğle Yemeği: Rost Bond, Rost Soja, Berocca Boost. Akşam Yemeği: Oatly Havredryck Mellan, Santa Maria Nacho Chips, Gul Paprika, Cocktailtomater, Santa Maria Tortillabröd. Aperatifler/Diğer: Rost Bond. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|