31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 89,39g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный, Мёд, Сырники из рисовой муки. Öğle Yemeği: Хлеб, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Нежное Суфле , Яблоко, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ira.buharova Kilo Geçmişi
|