31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 25,26g | Karb: 147,34g.
Kahvaltı: Banan, Morötter, Berocca Boost, Kaffe. Öğle Yemeği: Santa Maria Tortillabröd, Cocktailtomater, ICA Avocado. Akşam Yemeği: Zeta Pesto, Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|