|
:-(
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 79,49g | Karb: 107,99g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Свой Урожай Чёрная Смородина, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь, Красный Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Избенка Молоко 3,2%, Картофель. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Оливковое Масло, Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Aperatifler/Diğer: Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Колбаса Варёная, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|