02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 66,32g | Karb: 203,11g.
Kahvaltı: Café, Jambon, Les Croisés Mini Beurre , Poilâne Pain Poilane. Öğle Yemeği: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Fromage, Auchan Salade Chou Rouge, Auchan Taboulet Orientale, Carottes, Porc, Pomme de Terre, Pain. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|