03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 61,57g | Karb: 206,64g.
Kahvaltı: Желе, Nestle Кит Кат Мини, Маслины, Зеленая Точка Салат со Свеклой и Брынзой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Конфета, Шарлотка с Яблоками, Соленые Огурцы с Укропом, Командор Холодец Домашний, Котлеты из Индейки с Кабачком, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Котлеты из Индейки с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Naturino Леденец, Рахат Рахат Лукум, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|