03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 85,95g | Karb: 172,31g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Œufs Frais, Les Croisés Mini Beurre. Öğle Yemeği: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Potiron, Monique Ranou Jambon, Penne, Moelleux pomme protéines sans beurre. Akşam Yemeği: Les Croisés Mini Beurre, Sauce de Soja, Carrefour Pain de Mie Nature, Monique Ranou Jambon, Soupe de Potiron, Filet de Poulet, Carrefour Blanc de Poireaux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Danone Yaourt Nature, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|