03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 50,70g | Karb: 20,62g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Palha Italiana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Pamplona Panceta Suína Temperada, Coxa de Frango, Asa de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil, Pancetta, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Clara de Ovo Cozida, Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|