04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 73,01g | Karb: 131,32g.
Kahvaltı: Gatorade Cool Blue, Tregar Queso Crema Light, Mantequilla de Maní, Vitalcer Frutos Secos con Pasas, Tostadas de Pan Integral, Hoch Sport Bioprot, Clara de Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Palta Hass, Berenjena, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, La Serenísima Leche Menos Calorias, Huevo, Vitalcer Frutos Secos con Pasas, Bicarbonato de Sodio, Azúcar en Polvo, Pacari Cacao, Avena. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Repollo, Apio, Zanahoria, Lechuga, Matambre, Cerdo Asado. Akşam Yemeği: Chocotorta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|