04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 96,87g | Karb: 115,13g.
Kahvaltı: Açúcar, Abacate. Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Suco de Abacaxi, Suco de Manga, Suco de Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|