04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 89,26g | Karb: 178,74g.
Öğle Yemeği: Yellow Rice, Goya Black Beans, Publix Mojo Pork, Fried Plantain. Akşam Yemeği: Yellow Rice, Goya Black Beans, Cucumber (with Peel), Fried Plantain, Publix Mojo Pork, Cooked Spaghetti Squash. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|