05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 80,57g | Karb: 220,76g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Клементины, Вдохновение Шоколад Классический, Песочное Печенье, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Соленья, Сибас, Сливочное Масло, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Good Food Смесь Ореховая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|