55* Semanas em Manutenção⚘💪 RA (-12k)
Subi 1k ~ Agora ficar entre 52/53k é a meta.
18* Semanas +- de exercicíos em casa basicamente Jump, GAP, caminhada e corrida
29* Semanas com novo anticoncepcional
(💉 próx. dose 16/12)
~ Próxima pesagem depois do dia 21/11+-
Demorei a registrar o peso... mas aqui vai😉☻ 52,6 porém, percebo que de lá pra cá ganhei gordura abdominal e nos braços 😣😓😢(como eu esperava) devido à ter diminuido as corridas e jump que são os únicos exercícios aeróbicos que tenho feito (ganhei uma corda... mas ainda não usei🤔). Exercícios de força, só quando corro, porque paro na pracinha e faço abdominal na barra e no banco inclinado.🙏😊 Em casa só alongamento, quando dá porque minha atenção está muito voltada para minha mãe e minha sobrinha.
Próxima semana ou quem sabe esse fim de semana, dá coragem pra voltar a usar e abusar dos videos do YouTube que tanto gosto. Vindo de dias corridos pra medico para minha coroinha e a sobrinha, que agora estão bem graças à Deus🙏, se tratando🙏.
Desabafando um pouco mais:
Ando muito cansada, introvertida quando não demonstro descontando o estresse no o marido e minha coroinha que tanto me aturam. Medo de uma depressão estar se aproximando, me pego chorando do nada e por muitas coisas banais (ou não), quando normalmwnte eu ignoraria pra manter a paz familiar. Enfim, vou me policiar mais sobre isso, entregar na mão Dele e confiar🍀🙏
Ahh ia esquecendo, a alimentação está uma montanha russa... 😲😲😲😲😲 Mas essa semana estou mais focada🙏🙏🙏😊🍀
Ahh cortei a cabeleira novamente, com um toque especial no visuu para minhas corridinhas. Verão chegando e estou diminuindo ainda mais o "mafuá"😄😃😂😁😀
E o marido não gostou.. falou que é de sapatão, Joãozinho...etc Soou foi é preconceito, acho que ele ganhava mais calado. Enfim, o amo e tentei ignorar o fato para a paz familiar reinar.
Um ótimo restante de semana para todos e forte abraço😘😘❤
#garraleonina
