07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 63,55g | Karb: 201,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Песочное Печенье, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Ратибор Джем Абрикосовый, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Поджаренный Белый Хлеб, Горячая Штучка Чебупели, Токио Сити Суши Саке, Свекла Вареная, Домашний Вкус Холодец Домашний. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|