08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 46,05g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Matte Leão Chá Matte Natural. Öğle Yemeği: Caldo de Mocotó, Tomates, Abobrinha Italiana. Akşam Yemeği: Banana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Matte Leão Chá Matte Natural, Hellmann's Maionese, Visconti Torrada Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|