08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 57,94g | Karb: 20,80g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Sementes de Linhaça, Pão Francês, Sadia Moela de Frango, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|