18 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 100,30g | Karb: 326,19g.
Kahvaltı: Nonfat Caramel Mocha (Medium). Öğle Yemeği: Coca-Cola (Small Cup), French Fries (Value), Spicy Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Tap Water, 12" Subway Club, Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Maple Leaf Creme Cookie, Sweet Dessert Wine, Birthday Berry Cookie. devamı için...
|
|
2927 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Oturma - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|