11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 71,85g | Karb: 217,95g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Клементины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Майонез, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Варенье, Сырники ПП, Slakon Конфета Желейная , Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|