11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 108,79g | Prot: 107,18g | Karb: 136,58g.
Kahvaltı: President Sainte Maure, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Putka Chleb Razowy Żytni, Podwójne Espresso z Miodem. Öğle Yemeği: Jabłko, Podwójne Espresso z Miodem. Akşam Yemeği: Brokuły, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Figaro Oliwki Zielone Nadziewane Migdałami, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor, Putka Chleb Razowy, President Sainte Maure. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|