12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 61,45g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Поджаренный Белый Хлеб, Dove Молочный Шоколад, Окей Печенье Песочное с Джемом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Семга Слабосоленая, Смешанные Орехи, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная с Овощами, Борщ. Akşam Yemeği: Good Food Смесь Ореховая, Финик, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Красное Яблоко, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|