13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4930 kcal
|
Yağ: 138,21g | Prot: 353,37g | Karb: 515,56g.
Kahvaltı: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protein & Oats, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Cora Barres Céréales Figue, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Oatmeal, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok. Akşam Yemeği: Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique , Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Findus Dos de Cabillaud, Oignons, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|