13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 63,81g | Karb: 192,02g.
Kahvaltı: Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Конфета, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Сливочное Масло, Круглый Год Ветчина из Мяса Птицы , Harry's Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Майонез, Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Конфета, Eco Botanica Вафли, Финик, Чернослив, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Клементины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|