|
лёд тронулся :-) не прошло 5 дней ;-)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 84,64g | Karb: 132,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Корица, Оливковое Масло, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Красный Лук, Тыква, Гречка. Akşam Yemeği: Белая Дача Хрустящая Морковка, Кабачок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма Вяленая, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Простоквашино Творог 5%, Белая Дача Хрустящая Морковка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|