12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 50,68g | Karb: 27,08g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Cheetos Salgadinho de Requeijão, Frimesa Panceta. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|