14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 59,75g | Karb: 237,64g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мармелад Клубничный, Alesto Курага, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, 365 Дней Кешью Необжаренный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Лингвини с Креветками и с Соусом с Тыквой. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Устюгмолоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Мармелад Клубничный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Какао, ВкусВилл Ирис с Какао, Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|