14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 54,49g | Karb: 181,56g.
Kahvaltı: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Сыр Российский, Яичница. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Dove Молочный Шоколад, Финик, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Клементины, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Борщ. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Сэн Сой Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Миндаль Миндаль, Финик, Dove Молочный Шоколад, Круглый Год Сыр Российский, Сарделька, Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|