14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 54,45g | Karb: 24,47g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Asa de Frango, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Coxa de Frango, Asa de Frango, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|