15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 58,77g | Karb: 226,19g.
Kahvaltı: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Whole Wheat Bread, A&W Waffle , Cantaloupe Melons , Watermelon, Iced Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Pasta with Carbonara Sauce, Watermelon, Chicken (Breaded and Fried) , Cheese Bread, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Fried Rice. Akşam Yemeği: Mango. Aperatifler/Diğer: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added) . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|