16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 80,01g | Karb: 220,64g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Пастила, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Aperatifler/Diğer: Верес Горошек Зеленый, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Пастила, Dove Молочный Шоколад, Зеленые Оливки, Имбирь Маринованный, Курица Вареная, Клементины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|