15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 38,00g | Karb: 30,48g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Tang Suco Artificial, Clight Suco em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Frimesa Queijo Mussarela, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Clara de Ovo Cozida, Elma Chips Doritos Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|