17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 65,10g | Karb: 5,41g.
Kahvaltı: Perdigão Linguiça de Pernil, Chá de Ervas, Carne de Vaca Assada, Pancetta, Frimesa Linguiça Calabresa, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango, Pancetta, Frimesa Linguiça Calabresa, Asa de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|