18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 37,19g | Karb: 74,87g.
Kahvaltı: 자연드림 산딸기무스케이크, 유어스 플레인요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|