|
вот тебе и выходные без Меню
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 76,22g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Корица, ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Гречка, Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Лето Укроп Свежий, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Куриное Царство Печень Куриная. Akşam Yemeği: Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Хрустящая Морковка, Мандарины, Mixbar Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|