18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 18,83g | Prot: 20,44g | Karb: 64,37g.
Kahvaltı: Select Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Café. Öğle Yemeği: Dutra Linguiça com Pimentão, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|