19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3785 kcal
|
Yağ: 104,38g | Prot: 158,05g | Karb: 549,75g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Голландский, Coca-Cola Vanilla, Пиканта Лечо, Barilla Tortiglioni N.83, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Wagon Wheels Jammie, Пиканта Кабачковая Икра, Liebendorf Сыр Голландский, Barilla Макароны, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Banana, Ратибор Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Wagon Wheels Jammie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|