19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 79,45g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Активия Термостатная , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Пятерочка Банан, Яйцо, Корица. Öğle Yemeği: ВкусВилл Белок Яичный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Активия Термостатная , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Хрустящая Морковка, Мандарин, Активия Термостатная, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|