|
Exame de ECC...gordura demais faz mal pro meu corpo...sou muito baixonha e engordo muito rápido com qualquer carbohidrato.
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 17,40g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Do Bem Matcha, Água, Café, Grings Matchá Detox. Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja, Alho, Renata Macarrão Farfalle. Akşam Yemeği: Sopa de Batata. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
|
1824 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, İp Atlama - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|