19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 136,74g | Karb: 187,98g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо, Квашеная Капуста, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный, Sen Soy Соевый Соус Классический , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Штолле Пирог с Лососем. Akşam Yemeği: Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Молочный Мир Сыр Лайт, Беловежские Сыры Белая Фета, Полоцкие Хлебцы с Луком, Салат с капустой, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Полоцкие Хлебцы с Луком , Беловежские Сыры Белая Фета, Молочный Мир Сыр Лайт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|