19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 96,48g | Karb: 46,58g.
Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas. Akşam Yemeği: Croc Biscoito de Polvilho, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|