21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 73,34g | Karb: 189,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Сосиски Молочные, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Naturino Леденец, Грецкие Орехи, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|